Herken je dat? Je scrolt door Instagram en ziet de ene na de andere perfecte bullet journal-spread. Het ziet er prachtig uit, maar de druk om dat zelf ook te kunnen voelt al snel overweldigend. Het gevolg? Je journal voelt…
Journaling als medicijn tegen stress en overprikkeling De moderne wereld vraagt veel van ons. Deadlines, constante prikkels van sociale media, de druk om altijd ‘aan’ te staan… het kan leiden tot een gevoel van overweldiging, stress en overprikkeling. Herken je…
De vakantie is voorbij, de zonnige dagen liggen achter ons, en voor je het weet, zit je weer midden in de dagelijkse routine. Maar dat heerlijke, zorgeloze vakantiegevoel kan soms omslaan in een lichte “zomerdip” wanneer de realiteit weer toeslaat.…
In de wervelwind van de onverbiddelijke eisen van het werk is het een veelvoorkomend probleem om je overweldigd en ongeorganiseerd te voelen. Stel je voor dat er een manier was om de chaos te temmen, je productiviteit te verhogen en…
